2012年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.0 kg
これまでの減量分: 10.0 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 04月 15日:
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1935 kcal
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脂質: 94.02g | たんぱく質: 77.31g | 炭水化物: 208.63g.
朝食: Creamy Salted Peanut Butter, trader joe's strawberry preserves, Yoplait Light Fat Free Strawberries 'N Bananas, Oroweat Healthfull. 昼食: special K cracker chips, Sargento Colby Jack Thin Slices, thomas bagel thins, Tuna Salad for Sandwich, motts cinnamon applesauce. 夕食: Garlic Parmesan Steak Fries, Gourmet Cheeseburger. 軽食/その他: Chocolate Cake (Without Frosting). もっと...
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3092 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, 家事 - 30 分, 庭仕事（ガーデニング） - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 50 分, ラケットボール - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 12 時間 50 分. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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