2017年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 14日:
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1759 kcal
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脂質: 52.36g | たんぱく質: 144.92g | 炭水化物: 181.64g.
朝食: New Millen Protein Complex, Omelete ou Ovos Mexidos. 昼食: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Perdigão Filé de Peito de Frango, Vilma Macarrão Integral Espaguete 8. 夕食: Perdigão Filé de Peito de Frango, Fazenda Arroz Parboilizado ( Fazenda ). 軽食/その他: Bauducco Biscoito Integral Cereale, Perdigão Filé de Peito de Frango, Azeite, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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