2017年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
114.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 14日:
|
1617 kcal
|
脂質: 79.47g | たんぱく質: 101.18g | 炭水化物: 120.57g.
朝食: Valio Творог Мягкий 4,5%, Данон Йогурт Мягкий Натуральный Вкус, Кофе. 昼食: Говяжий Стейк (Только Постный), Сельдерей, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Большая Кружка Кефир 2,5%, Океан ТРК Морская Капуста Салат Витаминный. 夕食: Красные Помидоры, Натур Буфет Суп-Пюре Грибной, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Каравай Ржаной Хлеб, Велком Карбонад, Окей Форель Слабосоленая, Rama Спред. 軽食/その他: Сливы. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|