2012年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 04月 14日:
|
1135 kcal
|
脂質: 48.00g | たんぱく質: 109.30g | 炭水化物: 75.30g.
昼食: Chipotle Lettuce, chipotle grilled vegetables, Black Beans, Guacamole, chipotle mexican grille tomato salsa, Chicken. 夕食: Sonoma salad, Santa Fe Chicken Chili, Center cut pork chop. もっと...
|
|
2191 kcal
|
運動:
Pushups & Squats - 20 分, Elliptical - 35 分, 休憩 - 15 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|