2017年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 12日:
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297 kcal
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脂質: 5.26g | たんぱく質: 14.70g | 炭水化物: 48.82g.
朝食: Café Expresso. 昼食: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Regina Queijo Mussarela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cenouras, Batata Doce. 夕食: Tapioca. 軽食/その他: Pão de Queijo. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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