2017年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 26.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 12日:
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1911 kcal
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脂質: 146.67g | たんぱく質: 80.68g | 炭水化物: 72.86g.
朝食: Ovo, Banha de Porco. 昼食: Qualitá Espetinho de Frango, Seara Linguiça Toscana. 軽食/その他: Castanhas de Caju, Cacau dos Deuses Chocolate Amargo 70% Cacau, Activeslim Chocolate Fitness, Cacau Show Trufa 70% Cacau, Flormel Bombom Recheado de Creme Extra Cacau, Agtal Barra de Mixed Nuts Sementes, Marita Café Marita. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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