2017年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.1 kg
これまでの減量分: 22.9 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 12日:
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2482 kcal
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脂質: 180.24g | たんぱく質: 120.62g | 炭水化物: 118.04g.
朝食: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frimesa Nata. 昼食: Chuchu, Frimesa Nata. 夕食: Sadia Bacon, Sadia Presunto Fatiado, Sadia Queijo Mussarela (40g), Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Dodoca Requeijão Dodoca, Queijo Parmesão (Ralado), Danubio Cream Cheese Tradicional, Peito de Frango, Natural Life Semente de Linhaça Dourada Triturada, Ovo. 軽食/その他: Pereira Amendoim Torrado e Moído, Frimesa Nata, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Copra Açúcar de Coco, La Serenisima Leite em Pó Integral, Coco Seco. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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 コメント
A coisa está feia por aí. Foco na dieta! Volta para luz
2017年 09月 12日 投稿者: Boucinha
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2017年 09月 12日 投稿者: giselibp
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Estou tentando gente!!! Tá brabo! kkkkkkkkk
2017年 09月 12日 投稿者: davydcabral
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kkkkkkk volta pra luz, foi ótimo.
To no limbo tbm, procurando o caminho rs
2017年 09月 13日 投稿者: MI ESTRADA
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kkkkkkkk Eu tbm to precisando voltar pra luz!
2017年 09月 14日 投稿者: Keilla Pinheiro
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