2017年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 11日:
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1432 kcal
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脂質: 55.35g | たんぱく質: 47.02g | 炭水化物: 186.23g.
朝食: Zucker, Banane, Aldi Vitalbrot, Kaffee. 昼食: Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art. 夕食: Blumenkohlsuppe, Ja! Schweine-Schnitzel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 軽食/その他: Sondey Mandel Spritzgebäck, Topfkuchen. もっと...
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2390 kcal
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運動:
テレビで見る - 6 時間, デスクワーク - 4 時間, 家事 - 1 時間 15 分, 休憩 - 4 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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