charly4768の日記, 2017年 09月 11日

Wie kann man nur sooooo doof sein. 3 Tage "all you CAN eat" = + 3kg!!!! 😳😩🙈😔

142 kg これまでの減量分: 9.3 kg. 残り: 22 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 11日:

564 kcal

脂質: 30.13g | たんぱく質: 21.26g | 炭水化物: 50.00g. 夕食: Bratwurstsemmel. もっと...

4386 kcal

運動: Garmin - 1 時間, Kenpo - 1 時間　 30 分, 休憩 - 13 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に10.5 kg増量中

Hat keiner mit dir geschimpft? Jetzt geht es weiter und in zwei Wochen sind die drei und ein paar andere Kilos weg. LG

2017年 09月 11日投稿者: golfdriver911


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