|
Вчера съела 1/4 попкорна и дальше сдержалась,хотя муж рядом доедал!Съела только половину шаурмы💪🏻Да и вообще,уместилась в ккал.Заниматься я не захотела.Не могу заставить себя заниматься и все,прямо ничего не могу поделать.Чувствую,что стройнею🙈Вчера тоже без сладкого,но съела домашнее пп-мороженое!вполне себе даже вкусно!
Держимся дальше!🙏🏻💪🏻
|
55.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 10日:
|
1020 kcal
|
脂質: 21.63g | たんぱく質: 68.77g | 炭水化物: 110.17g.
朝食: Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления, Сэн Сой Соевый Соус Классический. 昼食: Сэн Сой Соевый Соус, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Roshen Карамелькино Мята, Кофе с Молоком и Сахаром, Домашнее мороженое. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
 コメント
я наоборот всё доедаю. Муж ест например хачапури или бигмае и оставляет мне 1/3 или 1/4, но так как я это доела мозг мой понимает, что больше нет и успокаивается. И пока он ест мозг спокоен, т.к. в курсе, что ему достанется потом. Да и вообще я один раз съела цезарь ролл и два хачапури за день и вписалась в суточный калораж и отвес был и голодной я не была.
2017年 09月 10日 投稿者: shkanat
|
Надо попробовать)))) я не пробовала ещё так,чтоб оставить много места на вредности)))
2017年 09月 12日 投稿者: eva.karandash
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|