2017年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 9日:
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1172 kcal
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脂質: 46.16g | たんぱく質: 56.46g | 炭水化物: 140.67g.
朝食: Café Brasileiro Café, Danubio Requeijão Cremoso Tradicional, Adria Biscoito Água e Sal. 昼食: Elma Chips Batata Palha, Arroz Branco (Cozido), Sadia Peito de Peru Light, Milho em Espiga com Manteiga, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). 夕食: Vapza Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Costeleta de Porco Frita, Quiabo Cozido. 軽食/その他: Banana Prata. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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