|
21 августа -70кг. 28 августа-67,5кг. 4 сентября-67 кг. 6 сентября -66 кг.
|
66 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 8日:
|
800 kcal
|
脂質: 17.86g | たんぱく質: 32.97g | 炭水化物: 138.80g.
朝食: Кофе с Сахаром, Каша Рисовая на Молоке. 昼食: Капуста Тушеная с Мясом, Куриный Суп Лапша. 夕食: Ого Сушка Кроха Ванильная, Картофель Отварной. 軽食/その他: Кефир 1%. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|