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69.7 kg

これまでの減量分: 2.6 kg

現在の体重

67.1 kg
成績: 週に0.4 kg減量中

目標の体重

59 kg

残り: 8.1 kg

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natale.galaktionovaの体重の記録

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カロリー: 121kcal | 脂質: 2.05g | 炭水化物: 13.84g | たんぱく質: 11.61g

Данный рецепт полностью изменит ваше представление о салатах.

カロリー: 126kcal | 脂質: 2.60g | 炭水化物: 2.81g | たんぱく質: 21.47g

Сочные котлеты.

カロリー: 123kcal | 脂質: 6.39g | 炭水化物: 1.91g | たんぱく質: 15.73g

Куриные котлеты с яйцом в панировке.

カロリー: 130kcal | 脂質: 4.06g | 炭水化物: 5.89g | たんぱく質: 16.79g

Запеканка из куриного филе, кабачков и кукурузы.

カロリー: 97kcal | 脂質: 4.09g | 炭水化物: 2.39g | たんぱく質: 12.59g

Все члены семьи будут сыты и довольны.

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	Творог Нежный 5%
	Молоко 3,2%