2017年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 7日:
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1269 kcal
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脂質: 92.87g | たんぱく質: 86.95g | 炭水化物: 23.04g.
朝食: Café, Espinacas, Huevo, Noche Buena Queso Manchego. 昼食: Zanahoria, Col, Huevo Cocido, Aguacate, Philadelphia Queso Crema, Lala Crema, Zapallo Italiano, Chayote, Apio, Knorr Caldo de Pollo. 夕食: La Costeña Salsa Verde, Lomo de Cerdo, Queso Manchego. 軽食/その他: Café. もっと...
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2556 kcal
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運動:
水泳（ふつう） - 47 分, エアロバイク (ばいく) - 1 時間 5 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 1 時間, 座る - 9 時間, 休憩 - 5 時間 8 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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