|
Вот как я и говорила.Хотя водный баланс соблюдён,из ккал вроде бы даже не вылезла,сладкого не было,пищевого мусора тоже.Неужели так подвела колбаса с утра?🤦🏻♀️Не очень приятно видеть привесы с утра,но...может всё-таки из-за того,что нужно питаться дробно?Попробую сегодня снова - 2 перекуса на работе и обед.Нужно чём-то запастись на вечер,т.к.после работы на 💅 маникюр,поесть там некогда.
|
55.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 6日:
|
1172 kcal
|
脂質: 33.18g | たんぱく質: 70.12g | 炭水化物: 158.80g.
朝食: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Hochland Плавленый Сыр с Грибами, Хлеб Бородинский, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления. 昼食: Сэн Сой Соевый Соус, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Арбуз. 軽食/その他: Roshen Карамелькино Мята, Груши, Персики. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|