2017年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.7 kg
これまでの減量分: 28.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 6日:
|
1683 kcal
|
脂質: 47.03g | たんぱく質: 158.30g | 炭水化物: 159.07g.
朝食: ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кленовым Сиропом, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски, ВкусВилл Творог с Наполнителем Шоколадная Крошка, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. 昼食: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Мандарины. 夕食: ВкусВилл Творог с Наполнителем Шоколадная Крошка, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. 軽食/その他: ВкусВилл Мороженное Протеиновое. もっと...
|
|
2799 kcal
|
運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, ハイキング - 2 時間, デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|