Neronka-会員

Neronka

2016年 07月に参加しました

投稿

408

フォロー中

フォロワー

体重履歴

計量を始める

93 kg

これまでの減量分: 10 kg

現在の体重

83 kg
成績: 週に0.3 kg増量中

目標の体重

59 kg

残り: 24 kg

フォローする

Neronkaの体重の記録

カロリー: 162kcal | 脂質: 6.00g | 炭水化物: 11.98g | たんぱく質: 14.64g

Быстрый и полезный салатик.

カロリー: 213kcal | 脂質: 1.54g | 炭水化物: 18.10g | たんぱく質: 31.06g

Пикантный салат из тунца, зеленого горошка с добавлением лука.

カロリー: 213kcal | 脂質: 14.64g | 炭水化物: 7.82g | たんぱく質: 13.03g

Очень нежное блюдо.

カロリー: 219kcal | 脂質: 5.79g | 炭水化物: 11.83g | たんぱく質: 28.92g

Куриная печень тушёная в йогурте.

カロリー: 354kcal | 脂質: 5.69g | 炭水化物: 68.71g | たんぱく質: 14.27g

Блюдо для вегетарианцев и не только.

料理帳を全て表示

	Грудка Цезарь Варено-Копчёная
	みかん
	Творог Детский Черника
	デスクワーク
	ハイキング
	ウエイトトレーニング（ふつう）