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En nu weer keihard er tegenaan! !!
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89.5 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 5日:
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1728 kcal
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脂質: 68.02g | たんぱく質: 71.82g | 炭水化物: 200.99g.
朝食: Friesche Vlag Halfvolle Melk, Quaker Cruesli Chocolade, SPA Water. 昼食: Jumbo Halvarine, Gebakken Ei, Lidl Bruin Brood, Senseo Cappuccino. 夕食: Oldenlander Half om Half Gehakt, SPA Water, Jumbo Rode Kool met Aardappelpuree en Hachee, Melkunie Bolletjes Vanille Vla, Friesche Vlag Chocoladevla. 軽食/その他: M&M's Choco, Koffie met Melk. もっと...
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2442 kcal
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運動:
vergadering - 1 時間 30 分, Douchen, afdrogen - 30 分, 運転 - 20 分, Opruimen - 30 分, 洗濯 - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 12 時間 40 分. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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 コメント
Hoe giet it? Sil we it wer probeerde? 🙄
2017年 09月 27日 投稿者: jantje51
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Der moat wer wat barre!!!
2017年 09月 29日 投稿者: bijenrompje
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