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hiks..hiks..hikss... lebaran haji datang badan ikut lebaran karna ga tahan liat menunya sate kambing, semur, sop iga, rendang semua olahan daging enaK sih tapi alhasil badan lebaran melebihi lebaran idul fitri .. mana sekrang kalo mau diet GM udah ga kuat lagi perut langsung perih. OMG harus kembali niat and motivasi awal nie agar tercapai target 50 kg. semangat donk diri gw hiks.. hiks.. hiks..
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55 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 5日:
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717 kcal
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脂質: 22.87g | たんぱく質: 21.62g | 炭水化物: 109.03g.
朝食: Buah Naga, Semangka. 昼食: Donat Dilapisi Coklat, Otak-Otak, Makaroni. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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 コメント
memang mba itu paling berat kalau hari raya.. namanya pesta, kumpul2, makanan enak2 dan berkalori tinggi.. diimbangi olahraga nya aja mba kalau memang susah nahan diri dari makanan enak :')
2017年 09月 4日 投稿者: jannahaja
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iya mba jannahkha betul banget godaan terberat alhasil bakarnya sekuat tenaga nie kalori hehhehehe
2017年 09月 5日 投稿者: rizkalfian
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iya mba jannahkha betul banget godaan terberat alhasil bakarnya sekuat tenaga nie kalori hehhehehe
2017年 09月 5日 投稿者: rizkalfian
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Gapapa, kalau karena momen bahagia jangan disesali kak
2017年 09月 5日 投稿者: blinkies
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