2017年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.6 kg
これまでの減量分: 26.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 4日:
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1654 kcal
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脂質: 72.30g | たんぱく質: 44.43g | 炭水化物: 220.11g.
朝食: Ocumo, Yuca Cocida (Yuca Blanca), Aguacate. 昼食: Remolacha, Huevo Frito, Arroz Blanco, Aguacate. 夕食: Cambur, Remolacha, Arepa, Bolonia, Queso Blanco Colby. 軽食/その他: Pasta Fresca (Cocida), Café con Leche, Casabe. もっと...
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2490 kcal
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運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 45 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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