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Após o meu 1° jejum de 24h que terminou ontem à noite, hoje já 700g a menos!!! Feliz!!!
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78.9 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 4日:
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1190 kcal
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脂質: 98.94g | たんぱく質: 60.46g | 炭水化物: 12.82g.
昼食: Ovo, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Banha de Porco, Alho Picado, Tomates, Abobrinha, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). もっと...
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週に4.9 kg減量中
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 コメント
É isso ai! Melhor combinação LC+JI+Atividade Física!
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Verdade @sergioantoniolorente!!!
2017年 09月 4日 投稿者: patriciacarlareis
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2017年 09月 4日 投稿者: MI ESTRADA
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2017年 09月 4日 投稿者: Elyane.Fagundes
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Então valeu resistir à lasanha ha ha ha
2017年 09月 4日 投稿者: JULILI_24
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Coisa boa! Obrigada pelo apoio e pelas dicas no meu texto de desabafo. Infelizmente não são todos que têm uma visão geral das coisas e acabam ficando no mundinho umbiguistas dele. Parabéns e boa sorte no JI!
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Uhullll Parabéns!!! Eu também levo uma vida Low Carb! Menina, é mais que uma dieta neh?! To me sentindo outra! Totalmente renovada! Faço jejum de 14h por enquanto e ta sendo ótimo pro meu organismo!
Bjoo e muito força!
2017年 09月 4日 投稿者: MaluMellos
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@julili1, verdade!!!!! kkkkkkkkkk...
2017年 09月 5日 投稿者: patriciacarlareis
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@anjerq de nada. Estamos aqui para nos apoiar e esse tipo de coisa acaba afetando e muito nosso peso e dieta. Obrigadão!! Sucesso!!!
2017年 09月 5日 投稿者: patriciacarlareis
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@MaluMellos pois é, TB adoro!!!!! Low carb é tudo de bom e junto com JI arrasa...Rsrsrsrs...
2017年 09月 5日 投稿者: patriciacarlareis
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