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aeeeee,.. 6,4 kg
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85.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 1日:
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610 kcal
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脂質: 40.36g | たんぱく質: 48.23g | 炭水化物: 14.82g.
朝食: Café Expresso, Bolo de Chocolate Low Carb. 昼食: Carne de Vaca do Filé de Costela (Parte Final e Pequena, Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Laranjas. 夕食: Queijo Mozzarella. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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