2017年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.4 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 31日:
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2007 kcal
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脂質: 147.63g | たんぱく質: 132.74g | 炭水化物: 40.81g.
朝食: Nopales, Kirkland Signature Trozos de Pechuga de Pollo, Aguacate, FUD Tocino Ahumado, Noche Buena Queso Manchego. 昼食: Extracto de Vainilla, Noche Buena Queso Manchego, Zapallo Italiano, Chata Chilorio de Cerdo, Aguacate, Lala Queso Cottage. 夕食: Noche Buena Queso Manchego, Huevo, Chicharrón, Le Fromage Queso de Cabra Le Fromage, Pimienta Negra, Tomates Cherry, Serena Aceitunas Rellenas de Jamón Serrano, Pepino (Pelado), Member's Mark Aceite de Oliva Extra Virgen. 軽食/その他: Pacanas, Café. もっと...
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2804 kcal
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運動:
テレビで見る - 1 時間, 家事 - 20 分, 入浴 (お風呂) - 10 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 2 時間 32 分, エアロバイク (ばいく) - 1 時間 5 分, 水泳（ふつう） - 53 分, 座る - 9 時間. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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