2017年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.6 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 31日:
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1049 kcal
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脂質: 40.90g | たんぱく質: 61.36g | 炭水化物: 111.56g.
朝食: Leão Chá de Camomila, Nestlé Requeijão Cremoso, Adria Biscoito Água e Sal. 昼食: Alcatra Grelhada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vapza Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Brócolis. 夕食: Spoleto Calabresa, Sadia Mussarela, Predilecta Molho de Tomate Refogado, Pullman Rap10 Integral, Pullman Rap10 Integral. 軽食/その他: Mexerica. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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