2017年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.5 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 31日:
|
1819 kcal
|
脂質: 71.89g | たんぱく質: 173.47g | 炭水化物: 120.69g.
朝食: Maxler Протеин Ванильный, Грецкие Орехи, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Мистраль Бурый Рис Отварной. 昼食: Магнит Грейпфрут, Кефир (Обезжиренный), Оливковое Масло, Мистраль Бурый Рис Отварной, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Куриная Грудка Отварная, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Maxler Протеин Ванильный. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|