2017年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 27.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 30日:
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1551 kcal
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脂質: 33.92g | たんぱく質: 123.24g | 炭水化物: 212.92g.
朝食: ВкусВилл Творог с Наполнителем Злаки-Ваниль 3,5%, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Дыня, Яйцо, Какао-Порошок (Несладкий), Гарнец Рисовая Мука, Овсяная Крупа, Вкуснотеево Творог 0,5%. 昼食: Doctor's Carbrite Diet, ВкусВилл Кефир Обезжиренный, Кедровые Орехи, Изюм, Мистраль Гречневая Крупа. もっと...
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2558 kcal
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運動:
料理 - 1 時間, デスクワーク - 6 時間, ハイキング - 2 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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