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Zugenommen trotz Disziplin ...🙄😳😢
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141.5 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 29日:
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1681 kcal
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脂質: 31.28g | たんぱく質: 78.46g | 炭水化物: 249.51g.
朝食: Obstsalat, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 昼食: Grießbrei, Salzkartoffeln, REWE Alaska Seelachsfilet, Birnen. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Weißbier, Gemischter Salat mit Dressing, Gekochtes Ei, Hüttenkäse, Mischkornbrot, Vollkornbrot. 軽食/その他: Äpfel. もっと...
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4265 kcal
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運動:
水泳（ゆっくり） - 30 分, Aktivkalorien lt. Garmin 600 - 2 分, 休憩 - 15 時間 28 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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