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Cada grama perdida é uma vitória! mais 300g - FOCO E DISCIPLINA!
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87 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 29日:
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468 kcal
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脂質: 25.60g | たんぱく質: 29.46g | 炭水化物: 33.01g.
朝食: Queijo Parmesão (Ralado), Café Expresso. 昼食: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Feijão Verde, Batata Doce, Vapza Peito de Frango Desfiado. 夕食: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo Cozido, Café Expresso. 軽食/その他: Pipoca Branca (em Óleo). もっと...
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週に0.5 kg減量中
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