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LUNES Hoy Dukan.
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77 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 28日:
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815 kcal
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脂質: 22.81g | たんぱく質: 129.98g | 炭水化物: 16.96g.
朝食: Huevo. 昼食: Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Solomillo de Ternera. 夕食: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Dorada, Hacendado Mejillones en Escabeche. 軽食/その他: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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