2017年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 28日:
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3276 kcal
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脂質: 81.44g | たんぱく質: 261.66g | 炭水化物: 366.72g.
朝食: Optimum Nutrition Creatina, Optimum Nutrition Creatina, Optimum Nutrition Whey Protein, Ovo Frito, Albumina, Leite Integral, Seven Boys Bisnaguinha. 昼食: Pepsi Pepsi, Bife de Carne de Vaca, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco. 夕食: Seven Boys Bisnaguinha, Peito de Frango, Quero Feijão Carioca, Pepsi Pepsi, Farinha Branca. 軽食/その他: Seven Boys Bisnaguinha, Nescau Achocolatado, Leite Integral, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Pullman Pão de Forma, Seven Boys Bisnaguinha. もっと...
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4218 kcal
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運動:
Power Jump - 50 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, ボディービル - 2 時間, 休憩 - 11 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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