2017年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.6 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 28日:
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1204 kcal
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脂質: 47.72g | たんぱく質: 52.37g | 炭水化物: 140.74g.
朝食: Adria Biscoito Água e Sal, Natural One Suco de Manga Natural. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Mexido, Vapza Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Seletti Legumes Grelhados (Abobrinha, Brócolis e Cenoura), Macarrão a Bolonhesa. 軽食/その他: Morangos, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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