2017年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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141.3 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 28日:
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1713 kcal
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脂質: 49.35g | たんぱく質: 128.00g | 炭水化物: 198.86g.
朝食: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Obstsalat. 昼食: Naturreis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Gemüsesuppe, Äpfel, Milbona Grieß-Pudding, Birkenhof Möhrengemüse, Grüne Erbsen (Gefroren). 夕食: REWE Kassler, Bauer's Geflügelfleischwurst, Hüttenkäse, Gemischter Salat mit Dressing, Mischkornbrot, Roggen Knäckebrot. 軽食/その他: Layenberger 3K Eiweiß Shake Vanille-Sahne. もっと...
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3940 kcal
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運動:
Aktivkalorien lt. Garmin 500 - 1 分, 休憩 - 15 時間 59 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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 コメント
2017年 08月 28日 投稿者: golfdriver911
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Danke Golfdriver! Bin echt stolz und jetzt motiviert bald 13X,XX kg auf der Waage zu sehen! Wäre nach langer Zeit mal die 13... auf der Waage😂😂😂😎
2017年 08月 28日 投稿者: charly4768
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Wird schon, einfach weiter! Bewegung und wieder Bewegung!LG
2017年 08月 29日 投稿者: golfdriver911
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