2017年 08月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 28日:
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2695 kcal
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脂質: 71.72g | たんぱく質: 179.57g | 炭水化物: 331.15g.
朝食: макароны Barilla, Куриная Грудка Отварная. 昼食: Банан, макароны Barilla, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Масло Сливочное 82%, Геркулес Овсяные Хлопья, изюм, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Hard Gainer Extreme, Масло Льняное, Impact Whey Protein, штрудель. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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