2017年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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141.8 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 21.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 27日:
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1139 kcal
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脂質: 32.01g | たんぱく質: 98.73g | 炭水化物: 81.16g.
朝食: Edeka Beerenmischung, Fruchtsalat, Quark. 昼食: Bier. 夕食: Roggen Knäckebrot, Mischkornbrot, Gemischter Salat mit Dressing, Schwarzwälder Schinken, Hüttenkäse, Bauer's Geflügelfleischwurst. 軽食/その他: Layenberger 3K Eiweiß Shake Vanille-Sahne. もっと...
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4175 kcal
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運動:
Aktivkalorien lt. Garmin 500 - 1 分, 水泳（ゆっくり） - 30 分, 休憩 - 15 時間 29 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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