|
how are you all doing?
|
134.3 kg
これまでの減量分: 20.0 kg.
残り: 52.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 26日:
|
1042 kcal
|
脂質: 24.89g | たんぱく質: 71.86g | 炭水化物: 148.55g.
朝食: Kraft American Cheese Slice, Egg, Nature's Own Life Honey Wheat Bread. 昼食: Beef Outside Round (Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat), Onions, Carrots, Sweet Red Peppers, Bell Peppers, Minute Instant White Rice. 夕食: Nature's Own Life Honey Wheat Bread, Great Value Low Sodium Chunk Chicken Breast. もっと...
|
週に1.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|