2017年 08月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
65 kg これまでの減量分: 28 kg.    残り: 6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1989 kcal 脂質: 40.78g | たんぱく質: 175.49g | 炭水化物: 240.30g.   朝食: Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, ВкусВилл Творог с Наполнителем Шоколадная Крошка, Дыня. 昼食: Мандарины, Мистраль Гречневая Крупа, Изюм, Кедровые Орехи, ВкусВилл Кефир Обезжиренный, Doctor's Carbrite Diet. 夕食: Эльмика Отруби Овсяные. 軽食/その他: ВкусВилл Мороженное Протеиновое. もっと...
2539 kcal 運動: ハイキング - 2 時間, 料理 - 1 時間, デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
体重に変化ありません

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