2017年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.6 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 23日:
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1128 kcal
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脂質: 34.56g | たんぱく質: 78.29g | 炭水化物: 124.40g.
朝食: Café Brasileiro Café, Nestlé Requeijão Cremoso, Perdigão Peito de Peru Defumado, Adria Biscoito Água e Sal. 昼食: Cenouras Cozidas, Hortifruti Patinho Moído, Vapza Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Atum em Água (Enlatado), Cenouras, Tomates, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). 軽食/その他: Nestlé Iogurte de Morango. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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