2017年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65 kg
これまでの減量分: 28 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 23日:
|
1928 kcal
|
脂質: 53.79g | たんぱく質: 163.51g | 炭水化物: 214.83g.
朝食: Яйцо, Овсяная Крупа, Гарнец Рисовая Мука, Какао-Порошок (Несладкий), Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Дыня, ВкусВилл Творог с Наполнителем Шоколадная Крошка, Эльмика Отруби Ржаные Бородинские. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Doctor's Carbrite Diet, ВкусВилл Кефир Обезжиренный, Кедровые Орехи, Изюм, Мистраль Гречневая Крупа. 夕食: ВкусВилл Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке. もっと...
|
|
2539 kcal
|
運動:
デスクワーク - 6 時間, 料理 - 1 時間, ハイキング - 2 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|