2017年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.2 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 22日:
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2813 kcal
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脂質: 157.31g | たんぱく質: 140.23g | 炭水化物: 217.18g.
朝食: Kroger Fully Cooked Bacon, Scrambled Egg. 昼食: Land O'Lakes Salted Butter, Wood Ranch Dinner Roll, Ranch Salad Dressing, Boiled Egg, Beef Noodle Soup (Home Recipe). 夕食: Zucchini, Onions, Fresh & Easy Egg Fried Rice, House Salad, Bouillon Vegetable Broth, Schwan's Filet Mignon. 軽食/その他: Famous Amos Chocolate Chip Bite Size Cookies (56g), America's Choice Natural Walnuts, America's Choice Natural Almonds. もっと...
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2906 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 15 時間 6 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 24 分. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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