2017年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 28 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 22日:
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1975 kcal
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脂質: 37.56g | たんぱく質: 195.55g | 炭水化物: 219.79g.
朝食: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Эльмика Отруби Ржаные Бородинские, ВкусВилл Творог с Наполнителем Шоколадная Крошка, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Дыня. 昼食: Мистраль Гречневая Крупа, Изюм, Кедровые Орехи, ВкусВилл Кефир Обезжиренный, Doctor's Carbrite Diet. 軽食/その他: ВкусВилл Мороженное Протеиновое. もっと...
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2539 kcal
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運動:
ハイキング - 2 時間, 料理 - 1 時間, デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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