2012年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.5 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 04月 4日:
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1216 kcal
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脂質: 44.37g | たんぱく質: 125.37g | 炭水化物: 93.22g.
朝食: skimmed milk, Honey Clusters Cereal. 昼食: Rotisserie Chicken, Side Salad, Dinner Rolls. 夕食: Garden Vegetable Low in Carbs Gourmet Tortillas, Chicken Breast (Skin Not Eaten). もっと...
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週に0.6 kg減量中
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 コメント
I thought I was going to have gained...but nope...maintained, must be the 12 cups of water or more a day that's saving my butt...you're catching me though...KEEP IT COMING!! Later.
2012年 04月 4日 投稿者: madjak30
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Thanks Madjak. Glad to hear you remain competition :-P! Plus your working hard out there I am sure.
2012年 04月 4日 投稿者: posterchild66
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