|
47 dias de low carb com
-7cm cintura
-8cm quadril
saindo de um sério efeito platô, retomei os 40g de carbos essa semana, agora vai deslanchar melhor! 🙏
|
90 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 19日:
|
2163 kcal
|
脂質: 64.41g | たんぱく質: 58.58g | 炭水化物: 179.03g.
朝食: Café, Azeitonas Verdes, Ovo Cozido. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola, Queijo Mozzarella, Batatas Fritas, Cerveja. 夕食: Habib's Pizza de Mussarela, Pizza de Chocolate. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|