2017年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 17日:
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1548 kcal
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脂質: 71.87g | たんぱく質: 58.57g | 炭水化物: 146.39g.
朝食: AH Pitloze Witte Druiven, Notenmix (Ongezouten), Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Katharos Yoghurt Grieks Natuur. 昼食: Blue Band Halvarine, Aldi Gegrilde Achterham, Jumbo Kip-Saté Salade, Bruine Boterham. 夕食: AH Courgette, Kippenbouillon, AH Excellent Risotto Rijst, AH Saucijs. 軽食/その他: Merlot. もっと...
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2150 kcal
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運動:
運転 - 3 時間, デスクワーク - 4 時間, 座る - 3 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に14.5 kg減量中
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