2012年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 04月 2日:
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1650 kcal
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脂質: 87.73g | たんぱく質: 64.27g | 炭水化物: 169.97g.
朝食: ham, cheddar cheese, english muffin, Egg. 昼食: jello snacks, cheez-it crackers reduced fat, hot dog. 夕食: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). 軽食/その他: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Extra Butter Popcorn, Bananas, oranges. もっと...
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1931 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 30 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 15 分, 運転 - 20 分, 休憩 - 14 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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