2017年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 15日:
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1434 kcal
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脂質: 32.94g | たんぱく質: 127.02g | 炭水化物: 166.62g.
朝食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Ovo Cozido. 昼食: Açaí, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). 夕食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 軽食/その他: Omelete ou Ovos Mexidos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). もっと...
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1646 kcal
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運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 35 分, 休憩 - 16 時間 25 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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