2017年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 12日:
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1530 kcal
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脂質: 39.24g | たんぱく質: 113.88g | 炭水化物: 169.78g.
朝食: Mestemacher Vollkornbrot, Aldi Harzer Käse, Aldi Serano Schinken, Smorbotte Butter mit Rapsöl, Tomaten. 昼食: Aldi Harzer Käse, Mestemacher Vollkornbrot (32g), Tomaten, Smorbotte Butter mit Rapsöl. 夕食: Magerquark, Mestemacher Vollkornbrot (32g), Tomaten, Smorbotte Butter mit Rapsöl, Real Schabefleisch. もっと...
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体重に変化ありません
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