|
uit eten en gelijk 1.5 kg erbij
Maar ik ga niet vaak uit eten dus dan wil ik toch wel een paar sushi' s
vandaag weer kun want dat werkt bij mij
|
108.3 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 10日:
|
1154 kcal
|
脂質: 75.19g | たんぱく質: 90.51g | 炭水化物: 26.96g.
朝食: Quaker Havermout (40g), Lidl Griekse Yoghurt. 昼食: Gekookt Ei, Oké Belegen Kaas 48+. 夕食: Oké Belegen Kaas 48+, Plus Pastasaus Carbonara, Gele Paprika's, Rode Paprika, Champignons, Queens Panga. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|