2017年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 9日:
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1291 kcal
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脂質: 39.82g | たんぱく質: 57.76g | 炭水化物: 182.94g.
朝食: Kedondong, Blewah Melon. 昼食: Makaroni, Tempe Goreng, Urap, Seblak. 夕食: Lontong, Sate Padang, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). もっと...
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週に0.9 kg増量中
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