2012年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 03月 30日:
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1808 kcal
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脂質: 59.31g | たんぱく質: 92.85g | 炭水化物: 180.93g.
朝食: food for life ezekiel bread, trader joe's almond butter. 昼食: Chocolate Chip Cookie, White Turkey (Deli Cut Rotisserie), Whole Wheat Bread, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Baby Carrots, Provolone Cheese. 夕食: Ice Creams, Chocolate Chip Cookie, Potato cheddar soup, BBQ Chicken Salad. 軽食/その他: Oatmeal Cookies (with Raisins). もっと...
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2376 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 運転 - 45 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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