2017年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 8日:
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1124 kcal
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脂質: 27.15g | たんぱく質: 36.67g | 炭水化物: 191.57g.
朝食: Borówka Amerykańska, Rodzynki, Kasza Manna, Mleko z 2% Tłuszczu. 昼食: Czerwona Papryka, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Ser Feta. 夕食: Pierogi Ruskie. 軽食/その他: Sonko Pieczywo Chrupkie, Ser Feta, Daktyl, Ciasteczka Owsiane. もっと...
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1740 kcal
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運動:
ウォーキング - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 50 分, デスクワーク - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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